Lokale besturen

Rugsparend werken (G & O)

De medewerker krijgt een goed inzicht in rugklachtenpreventie om zo tot een gezond ruggebruik te komen zowel op het werk als in privé-situaties.
We bespreken in het kort de opbouw en functie van de wervelkolom en de dagelijkse, geautomatiseerde rugbelastende (werk)houdingen en bewegingen. Door praktische oefeningen (rugstabiliserende oefeningen, …) wordt de deelnemer bewust van een goed spier- en houdingsgevoel, dat de basis vormt voor rugveilige (werk)houdingen en bewegingen.
Daarna komen de rugsparende basisprincipes en ergonomische aanpassingen aan bod. In dit praktijkgedeelte gaan we in op specifieke werksituaties, zoals zitten aan een bureau, poetsen, heffen, tillen in de keuken, … Dit gedeelte maakt de docent op maat van de doelgroep.

Vergelijkbare opleidingen

Doelgroep

Deel deze opleiding

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Taal

Nederlands

Aantal sessies

1

Prijs

€ 570

Hoe mogen wij u contacteren?
EmailTelefonisch