Psychosociaal welzijn op het werk is van cruciaal belang voor het creëren van een gezonde en productieve werkomgeving. Het verwijst naar de balans tussen de psychologische en sociale aspecten van het werk, die van invloed zijn op de mentale en emotionele gezondheid van werknemers. Het bevorderen van psychosociaal welzijn op het werk is essentieel voor het verminderen van stress, het voorkomen van burn-out en het bevorderen van de algehele tevredenheid en betrokkenheid van werknemers.
In deze vorming reiken we naast de theorie een basispakket aan met praktische, onmiddellijk inzetbare instrumenten op gebied van lichamelijke, mentale en emotionele veerkracht.
- Lichamelijke veerkracht:
o.a. gezonde leef-en werkgewoonten, slapen, eten, bewegen,… - Mentale veerkracht:
o.a. de kracht van gedachten, perfectionisme, pleasegedrag, omgaan met frustratie, mindful wonen en werken,… - Emotionele veerkracht:
o.a. spreken over emoties, emoties van anderen toelaten, omgaan met boosheid, introvertie, samenwerken met mijn tegenpolen,…
We staan stil bij gezonde leef- en werkgewoonten, de kracht van gedachten, perfectionisme, omgaan met frustratie, emoties, …
Een must voor leidinggevenden om te werken aan de veerkracht van hun team.
