Lokale besturen, Thuiszorg - PWA - Dienstenchequebedrijf, Woonzorgcentra, Ziekenhuizen

Alternatief stressmanagement (Geel)

Datum:
20/10/20 (nog plaatsen beschikbaar)

Locatie:
Probis, Winkelom 83, 2440 Geel
Wegbeschrijving

Inhoud:
Na een analyse van het effect van stress op ons lichaam en spontane stressreacties zoomen we in op gezonde technieken van stressmanagement. We ontdekken op welke manier wij heel bewust kunnen omgaan met stresssignalen en leren op een minder stresserende manier naar onze realiteit kijken. Je krijgt meer inzicht in je eigen denkprocessen en emoties, je leert remmende gedachten identificeren en ombuigen. Dat gedachten krachten zijn, wordt meermaals duidelijk tijdens deze training.

Leerdoelen:
– Je leert hoe je comfortabeler met stress kan omgaan
– Je ontdekt verschillende soorten stress
– Je leert hoe je minder piekert
– Je analyseert jouw eigen gedachten en hun impact
– Je leert hoe je remmende gedachten omzet in helpende gedachten

Trainer: Henry Teitelbaum, freelance trainer Tryangle.

Dagindeling:
8u30 Onthaal
9u00 Start
12u30 Lunch
13u00 Start deel 2
16u00 Einde

In de prijs is een seminariemap, broodjeslunch, koffie, drank en attest inbegrepen.

Annulatievoorwaarden:
U kan tot 14 dagen op voorhand kosteloos annuleren. Daarna rekenen wij de volledige deelnameprijs aan.
Bij het niet aanwezig zijn op de vorming zonder voorafgaande schriftelijke verwittiging rekenen wij 100% administratiekosten aan.

Deel deze opleiding

Share on facebook
Facebook
Share on email
Email
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Taal

Nederlands

Aantal sessies

1 dag

Prijs

€ 225